Rueckblick 2013 [#50]

Wochenrückblick: 

Uiuiui diese Woche war voll und v.a. voller Leckereien. Montag (mein einziger freier Tag für Sport) wurde noch versucht etwas vorzubeugen. Dienstag wurde dann gebacken für die Weihnachtsfeier am Mittwoch in der Firma. Da haben wir einfach gemütlich Mittags zusammengesessen und gingen Nachmittags noch in kleinerer Runde auf den Weihnachtsmarkt. Auf den Weg dahin hab ich den kleinen Weihnachtsbaum am Rhein entdeckt. 

Am Donnerstag hat unser Stammtisch dann bei uns stattgefunden und wir haben Crépe all u can eat gemacht. Also ein Crépe-maker, eine große Schüssel Teig Lachs, Käse, Schinken, Marmelade, Apfelmus, Zucker und Nutella, also alles am Start, was super lecker ist. Ich liebe das! 

Am Freitag kamen die nächsten Gäste und aus einem Schaufelstück vom Rind wurden die zartesten Steaks geschnitten, die man essen kann, begleitet von Tomatensalat und Brot sowie leckerem Bier. Abgerundet wurde das Menü von einem traumhaften Schokotörtchen.

Am Wochenende wurde dann viel ausgeschlafen, Weihnachtsgeschenke gekocht und ein wenig die Woche geplant und einfach die Zeit ruhig verbracht.

Wochenplanung:

Diese Woche ist Endspurt auf Weihnachten. Die meisten Geschenke sind bestellt und müssen nur noch ankommen und verpackt werden. Ich werde wieder einige Abende allein sein, das gibt mir dann noch etwas Zeit zu basteln und in Ruhe mein Ding durchzuziehen und dann gehts ab Freitag zur großen Weihnachtstour auf, die bei uns jedes Jahr ansteht.

Wochen Top und Flop:

Top:  so viel leckeres Essen und nette Abende mit Freunden.
Flop: mhh ich glaube nix

Wetter:

Viele Tage mit blauem Himmel und tollen Sonnenuntergängen, auch wenn man die leider vom Büro aus gesehen hat. Teilweise ist es kälter, aber an sich schon ganz nett.

Sport:

1 mal Studio: Zirkel, Balance, Five und Ausdauer
Fotografie:

Rueckblick 2013 [#49]

Wochenrückblick: 

Es ist wirklich soweit, die letzten Wochen dieses Jahres stehen an und das fühlt sich komisch an. Auf der einen Seite kommt es mir so schnell vor, wenn ich aber überlege wann wir zB im Tauchurlaub waren, kommt mir das schon wieder wie eine Ewigkeit vor. Trotzdem bin ich noch einen Rückblick von letzter Woche schuldig.
Auf jeden Fall wurde diese Woche wieder Sport getrieben, nicht ganz so viel wie die zwei Wochen davor, denn langsam wird der Terminplan eng, aber Montag und Mittwoch gings ins Studio. Mittwoch Abend hab ich mir dann noch ein Webinar zum Thema Fotobücher (organisiert von der fotocommunity) angehört. War aber mehr Werbung als viel neue Infos. Aber es war mal was anderes und vielleicht haben sie ein anderes mal ein besseres Thema für mich. Dienstag Abend hab ich auch schon wieder verdrängt...ich sollte mir da Notizen machen.
Am Donnerstag hingegen ging es mit Freunden eine Mini-Runde über den Weihnachtsmarkt, bevor wir uns vor den allerletzten Randauswirkungen von Orkan Xaver ins Brauhaus zurückzogen. Ich muss ja sagen in Bonn war gefühlt gar nix, ok etwas Wind und ein wenig Regen, aber auch nur kurz. Es gab keinen Frost und keinen Schnee und in der Nacht war es noch rel. mild. Erst Freitag fing es ganz leicht an zu schneien, ohne Chancen, dass etwas liegen bleiben könnte. Außerdem haben mich am Donnerstag die Pakete vom W-Geschenk meiner Mom erreicht. In unserem Haushalt darf ein neues Geschirrservice einziehen, welches aufgeteilt in 6! Paketen versendet wurde mit sooo viel Verpackungsmaterial, dass man es kaum glauben mag. Aber gut bei den Transportdiensten ist das wohl besser, war auch alles heile.
Das Wochenende wurde bei den Schwiegereltern verbracht mit einem Sparfest am Freitag und einem Spieleabend am Samstag. Am Sonnstag ging es dann wieder nach Hause und das Wochenende wurde langsam ausgeklungen.

Wochenplanung:

Ohh die Woche wird voll.. Montag Sport, Dienstag backen für die Weihnachtsfeier in der Firma, mit der es am Mittwoch Nachmittag auf den Weihnachtsmarkt gehen soll. Donnerstag hab ich Crepe All U Can Eat mit unserem Stammtisch geplant und Freitag kommen Leute zum Steak machen (mit Geheimtipp) und am Wochenende möchte ich entspannen, Weihnachtsgeschenke kochen/backen oder noch kaufen und vielleicht mal einen Weihnachsmarkt mit meinem Schatz besuchen. Falls noch irgendwo Platz wäre, müsste auch nochmal Sport rein gequetscht werden, bei den vielen guten Sachen zu essen, aber irgendwie sehe ich die Zeit dafür leider nicht. ... Ich weiß das klingt nach Stress, aber eigentlich sind es alles schöne Sachen, wenn sie einmal vorbereitet sind, kann man die sicher ganz in Ruhe genießen, so wie es sich gerade in der Vorweihnachtszeit gehört.

Wochen Top und Flop:

Top:  Geschirr ist heile, netter Stammtisch und ganz angenehme Woche
Flop: Regen am Samstag hat mir meinen geplanten Weihnachtsmarktbesuch verhagelt :(

Wetter:

Am Anfang der Woche klar und kalt, dann mit Orkan Xaver zunehmend nasser.

Sport:

2 mal Studio: Zirkel, Balance, Five und Ausdauer

Fotografie:
folgt mal wieder

Rueckblick 2013 [#48]

Wochenrückblick: 

Diese Woche war für mich eigentlich recht ruhig. Montag, Mittwoch und Freitag ging es zum Sport. Dienstag Abend gings zum Fussball in die Kneipe um die Ecke. Am Donnerstag hab ich eine kleine Erkundungstour über den Weihnachtsmarkt gemacht und Freitag (Abends allein zu Hause) hab ich mich nochmal um die Weihnachtsdeko gekümmert. Am Samstag wurde mit einer Freundin fleißig gebacken. Fünf Sorten haben wir geschafft, uns zwischendrin ein leckeres Steak schmecken lassen und danach noch nen Weihnachsfilm angemacht. War ein sehr schöner Abend. Und ja der Sonntag ist dann mal wieder nur zum ausruhen und gammeln verplant ... was ja irgendwie nur noch viel zu selten vorkommt, also muss man es genießen.

Wochenplanung:

Am Donnerstag gehts auf den Weihnachtsmarkt und am Wochenende zum Familienbesuch.

Wochen Top und Flop:

Top:  erflogreiche Weihnachtsbäckerei und ich liebe meine Deko dieses Jahr
Flop: wieder mal kaltes Wetter

Wetter:

Kalt kalt kalt und zum Ende der Woche auch noch nasskalt

Sport:

3 mal Studio: Zirkel, Balance, Five und Ausdauer

Fotografie:

Challenge 2013 - November

Einen Monat ausgelassen, da lohnt sich ein erneuter Blick vielleicht mal wieder.

1. Fotografie: Wird endgültig aufs nächste Jahr geschoben. Dann schreibt mein Schatz eh seine Masterarbeit und ich hab wieder Wochenenden zur eigenen Verplanung.

2. Fotobücher: Oje Oje .. mein Urlaub hat mich in Sachen Wochenrückblick-buch ganz schön nach hinten geschoben und auch das alte Jahr ist deshalb noch nicht Korrekturgelesen. Aber es wurden Kalender für Weihnachten vorbereitet und vielleicht kann ich kommendes Wochenende ein wenig aufholen. Und für nächstes Jahr .. ich will mir unbedingt mal schöne Vorlagen online kaufen und habe einen Kurs zum Thema Photoshop Elements entdeckt. Ich überlege dran Teil zu nehmen, um einfach mehr Funktionalitäten zu lernen. ja ich hab ein Buch, aber irgendwie da durcharbeiten tut man sich auch nicht.

3. Sport:Das neue Studio bringt wirklich neuen Schwung und Energie. Gerade diese Woche habe ich auch noch mit five angefangen und hoffe, dass das die Arbeitsplatztypischen Verpsannungen lösen kann. 

6. Urlaub: Ahh unser Urlaub war traumhaft erholsam und nun kann ich mich schon auf Weihnachten freuen, denn da hab ich auch zwei Wochen am Stück frei. Wir werden zwar wieder viel unterwegs sein, aber ich hoffe man kann es alles ruhig angehen. Es wird Zeit für ordentliche ToDo Listen und Terminvereinbarungen und für Geschenkideen.

7. Autofahren: Nachdem ich nun insgesammt 6 oder 7 Fahrstunden hatte, haben wir erstmal gesagt das reicht. Seitdem bin ich zwei kleine Runden mit meinem Schatz gefahren. Er ist wirklich sehr geduldig und überlegt, welche Strecken er mir schon zumuten kann und welche er lieber noch fährt. Wir müssen nun einfach dran bleiben aber die ganz große Panik und Schweißausbrüche hab ich schonmal nicht mehr. Aber es wird noch eine ganze Weile dauern, bis ich andere als meinen Schatz ins Auto lasse, wenn ich am Steuer sitze.

8. Wohnung: Ohh da hab ich viel im Kopf.. unsere tolle neue Geränkelager-Ecke, unser endlich aufgehängter Stoff zum Dachboden (der auch wirklich gefühlte 5 Grad Unterschied bringt), die neue Redbull-Kühlbox, die mittlerweile aber in Holzoptik glänzt und nicht mehr im Redbullmuster. Und natürlich passend zum Advent freue ich mich auch über usnere tolle Weihnachtsdeko!

9. Bowlen/ Klettergarten: Die Traditionsveranstaltungen Gänseessen und geplant noch Weihnachtsmarkt freuen mich hier sehr.

10. Flohmarkt, oder Keller ausmisten: In der Adventszeit hab ich dafür keine Zeit, das geht im neuen Jahr weiter.

11. Tauchen:Oje oje schon Ewigkeiten haben wir uns nicht mehr beim Tauchclub gemeldet, aber es war einfach keine Zeit dafür. Immer war etwas anderes. Auch die Weihnachtsfeier am Samstag schaffen wir nicht. Aber es steht der Plan im neuen Jahr einen Stress and Rescue Kurs zu machen. Schauen wir mal.Auf jeden Fall steht für kommendes Jahr für mich noch fehlende Ausrüstung auf dem Plan. (Eisweste, Haube, Flossen brauch ich auf jeden Fall noch)

12. Leben genießen:mmhh das geht super bei leckeren Plätzchen, Gans .....alles was es auf dem Weihnachtsmarkt gibt .... Urlaub und AIDA-Essen ... mhhh Ich bin zufrieden.

Geplant für diesen Monat:

Adventszeit genießen, Weinachten feiern und sich hoffentlich nicht stressen müssen und ich hoffe, dass die Weihnachtszeit sich nicht so sehr auf die Waage auswirkt, zumal die Sporttage demnächst wegen Terminen nicht ganz so regelmäßig ausfallen werden, wie im November.

Rueckblick 2013 [#47]

Wochenrückblick: 

Ich bin schon wieder überfällig mit meinem Beitrag. Das liegt v.a. daran, dass die letzte Woche wirklich voll war, aber auch daran, dass wir im neuen Studio angefangen neu motiviert sind und ich nun versuche dreimal die Woche dort hin zu gehen. Aber fangen wir etwas strukturierter an: Montag, Mittwoch und Freitag gab es Sport. Zirkel, Ausdauer, Balance ... sogar eine Laufband-Laufeinheit habe ich durchgezogen, obwohl ich mich auf Laufbändern irgendwie unwohl fühle. Aber auch gerade Balance macht mir zur Zeit unheimlich Spaß und zum ersten mal in einem Studio, kommt man mal schnell mit Leuten ins Gespräch in  Kursen .. auch wenn es nur Smalltalk und Bewegungen vom Kurs oder die Heizung ist, aber das hatte ich im anderen Studio nie (ganz davon abgesehen, dass da die Kurse dort um einiges voller waren) 

Was ich am Dienstag nach der Arbeit gemacht hab, hab ich schon wieder total verdrängt.. kann also nicht wichtig gewesen sein. 

Am Donnerstag hingegen gab es unsere jährliche Gans. 2 Gänse mit Rotkohl, Klößen und Maronen, 7 Personen und am ende Kugelrunde Bäuche :) Es war wieder ein schöner Abend mit ganz viel lecker Essen! Außerdem habich wie ich ja geschrieben hatte, am Donnerstag morgen bei der MediaMarktEröffnung endlich ein Schnäppchen in Sachen GoPro machen können und freue mich nun darauf die demnächst mal ausprobieren zu dürfen. Außerdem kann Zubehörkram nun auf dem Wunschzettel für Weihnachten landen :)

Am Samstag ging es zur Schnitzeljagd. Diesmal in Bonn sind wir von BadGodesberg Richtung Innenstadt gezogen (mit mehreren Bahnfahrten). Diesmal durften wir zum Beispiel auf einem Spielplatz nach einem Schatz graben oder mussten auf dem Münsterplatz vor der Kirche mit Passanten zusammen einen HarlemShake filmen. Ja wir wurden doof angeschaut, aber das ist uns bei einer Schnitzeljagd egal. 

Und der Sonntag, ja der bestand daraus laut Weihnachtsmusik anzumachen und unsere Weihnachtsdeko langsam raus zu holen und unsere Lego-Weihnachtsdeko aufzubauen. Leider ist es noch nicht ganz fertig, aber ich denke Ende dieser Woche kann ich dazu was zeigen :)

Ihr seht eine volle, aber schöne Woche.

Wochenplanung:

Weihnachtsdeko zuende bauen und mal über Geschenke nachdenken, hab irgendwie noch keinen Plan.

Wochen Top und Flop:

Top:  Gänsessen, Schnitzeljagd, Legodeko ... und natürlich das GoProAngebot.
Flop: es wird ganz schön kalt, aber an mehr kann ich mich sonst nicht erinnern.

Wetter:

Kalt kalt kalt

Sport:

2 mal Zirkel mit Ausdauer, zweimal Bodybalance, 40min Laufband

Fotografie:

Rueckblick 2013 [#46]

Wochenrückblick: 

Meine erste Arbeitswoche nach dem Urlaub, dazu das kalte Wetter von Deutschland und der kalt-feuchte Herbst .. ich will wieder in Urlaub zurück! Genau das dachte ich mir diese Woche. Aber stattdessen ging es zum Sport, um die doofen Pfunde von der AIDA los zu werden (was irgendwie nicht klappen will) Ist das jetzt die Kombi mit die Muskulatur wiegt wieder mehr, weil ich Gerätetraining mache? Wenn ja sofort aufhören damit, das ist doof! Oder kann diese geringe Menge Muskelmasse mehr vielleicht mal schneller die doofen Fettzellen verarbeiten? Das deprimiert sonst sowas von!
Ansonsten hatten wir diese Woche einen schönen Stammtisch, bei dem sogar mal alle mit in die Sneak gekommen sind und der Film "Malavita" hat auch allen gut gefallen. Ein lustiger Film, den man empfehlen kann. Am Samstag haben wir spontan zwei kleine Rollos fürs Arbeitszimmern gekauft (als die Sonne so reinschien, dass man nicht arbeiten konnte), ist noch keine perfekte Lösung, aber fürs Erste gehts. Am Abend haben uns mit befreundeten Eishockeyfans getroffen, die zum Spiel in Köln waren und haben uns nett unterhalten. Am Sonntag haben wir dann eine neue Erungenschaft für die Wohnung besorgt. Eine Redbull-Kühl-Dose, die als neuer Getränkefühlschrank dient. Wird noch etwas dem Design der Wohnung angepasst werden müssen, aber ermöglicht uns das ein oder andere Getränk stehende zu kühlen, was im Kühlschrank nur eingeschränkt möglich ist.

Wochenplanung:

Gänseessen am Donnerstag!!!! Schnitzeljagd am Samstag und Weihnachtsdeko soll am Sonntag aufgebaut werden!

Wochen Top und Flop:

Top:  Ich hab einen Wunschtermin fürs Gänseessen bekommen und dann auch noch so bald...
Flop: meine Schulter schmerzt ab und zu immernoch und nervt

Wetter:

Kalt kalt kalt

Sport:

2 mal Circle mit Ausdauer auf dem Rad und Dehnung, einmal Bodybalance (sehr entspannt mit kleiner Kursgröße, ab jetzt gern jeden Freitag, wenn Zeit ist)

Fotografie:
ich gebe mir Mühe wirklich Fotos nachzureichen

Rueckblick 2013 [#44 + #45]

Wochenrückblick: 

Sooo da bin ich wieder aus meinem erholsamen Urlaub. Wie ich ja berichtet habe, hatte ich die letzten zwei Wochen frei. Direkt nach unserem Antwerpen-Wochenende hab ich also erstmal drei tage zum Ausruhenund vorbereiten gehabt, bevor es dann mit Zug-Zum-Flug nach Berlin ging. Wir hatten gewürfelt von welchem Flughafen uns unsere Vierer-Reise ins schöne Palma de Mallorca bringen sollte. Denn da startete am 1.11.13 unsere AIDAmar zur Mittelmeerrundreise. Es war einfach schön. Bis auf einen Tag hatten wir immer Sonnenschein und warme Temperaturen von 20°-22°C und konnten Seetage und die Städte Rom, Marseille und Barcelona genießen! Einen genauen Bericht und Bilder werde ich demnächst dazu mal verfassen auf meinem Reiseblog. Aber mal schauen wie lange ich dafür brauchen werde. Am 8.11. war der Urlaub dann leider schon wieder vorbei und es ging zurück nach Berlin. Perfekt denn so konnte ich mit meiner Mom ihren Geburtstag feiern und sie hat wieder lecker gekocht und gebacken. Am Samstag ging es dann wieder mit dem Zug nach Hause (Die Tickets sind nur zwei Tage gültig). Am Abend wurde noch spontan ein Besuch im Lounge Kino in Köln rein gepackt. In großen Sesseln mit Fussschemel haben wir uns dann Gravity angesehen. (Auch hier sollte noch ein Beitrag kommen, aber vorweg.. fürs Kino gut .. ob ich ihn sonst wirklich durchgehalten hätte ohne umzuschalten, ich glaube ehr nicht) Und mit dem Sonntag, der nur noch zum Koffer auspacken und ausschlafen und ausruhen genutzt wurde, war der Urlaub auch leider schon wieder vorbei :(

Wochenplanung:

Diese Woche steht erstmal viel Sport auf dem Plan, das AIDA-Essen war diesmal nicht ganz so gut für meine Hüften. Sonst ist es aber noch ruhig ... man sollte aber schon mal anfangen Weihnachtsgeschenke zu planen und Gänseessen ...

Wochen Top und Flop:

Top:  super Urlaub, super Wetter, tolle Städte und völlige Entspannung, bei der ich hoffe, dass sie länger anhält
Flop: ein kaputter Koffer auf dem Hinflug nach Palma, eine schmerzende Schulter seitdem ich einmal Volleyball gespielt habe (ohne dass mir eine blöde Bewegung bewusst ist) und die doofe Waage nach dem Urlaub. Hoffe die Schulter verhindert nicht das trainieren. Gerade jetzt müsste ich mit meinem Circle Training mal so richtig regelmäßig anfangen. Und vielleicht sollte ich doch mal über FIVE nachdenken.

Wetter:

Im Urlaub im Durchschnitt super. Sonne, milde Temperaturen ... zurück in Deutschland hab ich bei heute morgen 1°C aber ganz schnell die alte Winterjacke aus dem Schrank gekramt!

Sport:

Vor dem Urlaub zwei mal Studio Circle, im Urlaub nur eine Laufrunde an Deck des Schiffes mit Musikbegleitung vom Aerobic-Kurs. Da waren es aber immerhin 13 Runden a ca. 400m. Gar nicht so schlecht für mich inkl. kurzer Steigungen, weil die kleine Laufrunde auf zwei Ebenen verteilt ist. Und mit der Musik vom Kurs war es auch nicht zu langweilig. Aber möglich ist das wirklich NUR bis 9 Uhr am Seetag, danach wird es zum Hindernislauf.

Fotografie:

Fotos fehlen natürlich noch. Hab ich noch nicht ausgewertet, spät. kommendes Wochenende wird es aber welche geben ;)

Ein Wochenende in Antwerpen

Nach einem Besuch in Brügge am Anfang des Jahres, war schon klar, gerne irgendwann nochmal und dann mit neuem Ziel und so hat es uns nach Antwerpen, Belgien gezogen.

Am Freitag Nachmittag ging es los. Ich hatte schon vor einer Weile ein Hostel gefunden gehabt, das zwar den Nachteil hatte, dass man mind. zwei Nächte buchen muss, aber es war rel. Zentrumsnah und sah so charmant aus und es hatte gute Bewertungen. Und vor Ort angekommen, wurden wir nicht enttäuscht. Wir wurden super empfangen und haben nach einer Führung vom Hostel gleich noch Empfehlungen für Kneipen bekommen und für die Besichtigung der Stadt am nächsten Tag. Sehr freundlich, alles super ordentlich und genial individuell mit Tafellackwänden. (Für Interessierte ... http://www.abhostel.com/)  Außerdem gibt es kostenloses W-Lan und die Möglichkeit die Küche zu nutzen, in der man für ein schnelles Frühstück auch etwas Toast und süßen Aufstrich findet.

Am ersten Abend hat es uns dann auf einen Kneipenplatz gezogen, den wir empfohlen bekommen haben. Und der hat uns umgehauen! Ein riesiger Platz umringt von echt schönen Bars und Cafés und alle mit Sitzplätzen draußen zum Platz. In der Mitte befand sich dann ein riesiger Platz mit Spielplatz, Basketballfeld und Fussballfeld und der lebte! So viele Kinder tobten da unter dem Licht von Flutlichtanlage und künstlichem Sternenhimmel und rannten immer mal wieder zu den Familien in den Bars. In einer Bar später gab es viele Biere vom Fass (inkl. leckerem Kirschbier) und Livemusik und überall tolle Stimmung zwischen jungen Familien und jungen Leuten verschiedener Nationen! Die Atmosphäre dieses Ortes hat uns einfach nur begeistert und war super angenehm.

Am Samstag wollten wir dann richtig die Stadt entdecken und so machten wir uns los. Unser erstes Ziel war der Hauptbahnhof von Antwerpen. Da wir ja mit dem Auto kamen, hatten wir ihn noch nicht gesehen, aber diesen Bahnhof sollte jeder Besucher Antwerpens besuchen, denn er gehört zu den schönsten der Welt und ist beeindruckend! Schön fand ich auch wie die modernen Elemente mit den alten und pompösen Elemente verschmelzen.

Weiter führt uns unser Weg durch das Diamentenviertel, denn Antwerpen ist dafür einer DER Umschlagsorte. Allerdings ist das Viertel von Außen betrachtet nicht so spektakulär, sind halt ein paar Läden und Firmensitze, mehr nicht. Also schnell weiter zum Theater Platz. Dieser wurde uns vom Hostelbesitzer empfohlen! Hier soll am Samstag ein schöner Markt sein, auf dem man günstig essen kann. Dort angekommen stellt es sich als ein schöner und frischer Wochenmarkt heraus, der aber auch viele Imbisstsände hat. Wenn ich an dem Tag auf dem Heimweg gewesen wäre, hätte ich da sehr gern eingekauft. Übrigens ist am Sonntag auf dem Platz auch ein Markt, der hat aber mit dem am Samstag nichts gemein und den kann man getrost vergessen!

An diesem Platz haben wir dann auch noch eine Freundin getroffen (verabredeter weise) und so zogen wir ab da zu dritt weiter. Erstes Ziel war eine Shoppingmeile und genauer ein spezielles Gebäude, dass uns weniger wegen der Läden interessierte als durch die goldene Optik. Weiter entlang der großen Einkaufsstraße, auf der man sicher gut shoppen kann, wenn man nicht lieber draußen ist und die Stadt sehen will, entdeckt man viele schöne Gebäude. 

Weiter führt einen der Weg ins alte Stadtzentrum mit noch schöneren kleinen Häuschen, schönen Kirchen und vielen Restaurants. Hier haben wir uns eine traumhafte belgische Waffel gegönnt und zogen danach zum Flussufer der Schelde. Ist nun nicht die schönste Flusspromenade, aber schon in Bonn haben wir mal gesagt, dass jede Stadt einen Fluss haben sollte. Mit dem richtigen Wetter kann man das sicher super genießen.

Weiter ging es mit einer weiteren Empehlung unseres Hostelbesitzers. Im Hafen befindet sich ein modernes Museumsgebäude mit vielen Ebenen. Jede Ebene hat verschiedene Ausstellungen. Aber viel interessanter ist, dass man auch ohne Eintritt zu den Ausstellungen einfach die Rolltreppen bis zum Dach nehmen kann und von da einen tollen Blick über die Stadt hat. Auf dem Weg dahin kann man neben vielen Touristen auch viele Künstler entdecken, die mir in der ganzen Stadt aufgefallen sind und irgendwo saßen und zeichneten. Das fand ich irgendwie schön. Auch wenn ich selbst nie so eine Künstlerin sein werde. Die Zeit zu finden einfach irgendwo stundenlang zu sitzen und zu zeichnen, oder in einer Bar Leute zu beobachten und in einem Skizzenbuch Facetten des Lebens festzuhalten, ist cool.

Auf dem Weg zurück in die Stadt sind wir dann noch an einer Kirche vorbei gekommen, die man auch wirklich nicht verpassen darf! In unserem Stadtplan heißt sie die "versteckte Kirche", eigentlich heißt sie aber eigentlich St. Pauluskerk. Von Außen sieht es sehr unspektakulär aus, denn die Kirche ist verbaut von Häusern und zeigt nur durch ein Portal wo sie ist. Drinnen ist sie aber doppelt imposant. Zuerst gelangt man durch einen kleinen Gang und auf einmal ist da ein Hof, der einen Jesuschrein die Kirche hoch hat. Mit zahlreichen Figuren und verschiedener Steinoptik als die Kirche hebt es sich atemberaubend ab. Sowas hab ich bisher noch nie gesehen.Und in der Kirche dann zahlreiche Schnitzereien an den Wänden, wirklich sehr detailliert, eine tolle Orgel und viele Gemälde an den Wänden.
Das war unser Tag in Antwerpen. Ein toller Tag mit netten Leuten, super Wetter und einer wirklich schönen Stadt. Ach ja der Abend wurde natürlich wieder versüßt mit einem kleinen Bierchen. Diesmal in der Bier Central mit 300 Biere und statt einer Getränkekarte, gibts hier direkt die Bierenzyklopädie, in der die Biere abgebildet und beschrieben sind.




So und das war Antwerpen. Ist wirklich eine nette Stadt und irgendwann auch für andere sicher ein Besuch wert und das Hostel kann ich nur empfehlen.

Rueckblick 2013 [#43]

Wochenrückblick: 
Ohje da hab ich frei und trotzdem schaffe ich es nicht rechtzeitig meinen Wochenrückblick zu schreiben, also fassen wir die letzte Woche mal kürzer zusammen. Also von Montag bis Mittwoch hieß es für uns ins Fitnessstudio zu gehen. Am Montag zu einer Infoveranstaltung, am Dienstag zu einer BodyAgeAnalyse ... und ja so richtig gut hab ich da nicht abgeschlossen. Zu viel Fett im Körper, dafür zu wenig Wasser und verkürzte Muskulatur .. daran muss ich also nun mal wieder gezielt arbeiten. Und am Mittwoch haben wir gleich dami angefangen, denn wir haben den Kraft-Ausdauer-Circle erklärt bekommen. Der ist echt anstrengend (auch ausdauertechnisch) und mit zwei Runden ist man in max. 30min durch. Dann nur noch ein wenig Crosstrainer und Dehnen und man kann durch sein mit dem Training. Ich bin sehr gespannt wie meine Werte bei der nächsten Überprüfung aussehen werden.

Soo weiter mit der Woche ging es am Donnerstag mit dem Besuch der Spielemesse in Essen. Wir haben wieder so einige Spiele ausprobiert und auch einige mitgebracht. Auch wenn die Runden dafür immer seltener werden :( man sollte wieder mehr spielen!

Am Freitag ging es dann mit einer Freundin nach Antwerpen, während mein Schatz mit Begleitung Augsburg besuchte. In Antwerpen haben wir es uns richtig gut gehen lassen. Ist eine wirklich schöne Stadt und ich hoffe ich hab morgen noch Zeit darüber zu berichten.

Ja und das war sie dann auch schon meine Woche.

Wochenplanung:

Ich habe Urlaub und bald geht es auf die AIDA.... ich freu mcih sooooo. Hab die Woche bis dahin nur noch Waschen, vorbereiten und entspannen vor!

Wochen Top und Flop:

Top:  Spielemesse, Urlaubsbeginn, Antwerpen!!!
Flop:  mein ernüchterndes BodyAge :(

Wetter:

Ich erinnere mich an viel Sonne und teils milde Temperaturen.

Sport:

Di: Testmessungen, Mi: Movecircle
Fotografie:

Rueckblick 2013 [#42]

Wochenrückblick: 
Wieder liegt eine Woche hinter mir, die sich eigentlich recht ruhig anfühlte, aber im Nachinein betrachtet vielleicht gar nicht so ruhig war.

Am Montag war ich erst bei der Zahnreinigung (und ich musste mal wieder feststellen.. ich mag Zahnärzte nicht so, auch wenn es nicht schlimm ist, ist es trotzdem nicht angenehm) und später haben wir uns ein Fitnesstudio in unserer Nähe angesehen und angemeldet. Davon hatte ich ja schon berichtet. Diese Woche wird es da dann Fitnesstest und Einführung geben. Am Dienstag wurde dann veröffentlicht, dass Hans Riegel (Innhaber von Haribo) gestorben ist. Direkt in Bonn sitzend, wurde man überhäuft in Regionalzeitungen mit dem Bericht. Am Mittwoch hab ich dann nochmal beim alten Studio vorbei geschaut und meine Kündigung eingereicht, dann noch einen Kurs besucht und danach gab es an dem Tag sogar noch mehrere Stände.. u.a. eine Venenmessung. Da ich leider jetzt schon eine Krampfader ausbilde, hab ich meine Venen mal getestet und was soll ich sagen ich hab "Venen wie ein junges Reh" , so die wörtliche Aussage.. juhu. Dann brauch ich meine Krampfader vielleicht doch einfach nur etwas im Auge behalten und nicht schon Angst haben müssen, dass meine Venen totaler Schrott sind. Am Donnerstag haben wir aus Mangel an Beteiligung keine Muscheln gemacht, aber stattdessen zu viert Zweibelkuchen gegessen, Federweißer getrunken und ein paar Spiele raus geholt. War wirklich ein netter Abend! Am Freitagabend, Samstag und Sonntag Nachmittag hatte mein Schatz jeweils Termine. Deshalb blieben diese Tage recht ruhig. Wir hatten kurz einen Besuch bei Ikea geplant, stellten aber noch fest, dass wir doch noch genug Regale im Keller hatten und so wurde mal unsere Getränkeecke auf Vordermann gebracht und sie sieht nun echt toll aus! Am Sonntag war ich nochmal laufen (bei 19°C kann man das noch machen) und später hab ich eine kleine Runde mit dem Auto und meinem Schatz gedreht.

Wochenplanung:

Juhu nur eine kurze Woche liegt vor mit, mit vielen Terminen im neuen Fitnesstudio für die Einführung, Spielemesse in Essen und einem tollen Wochenendtrip nach Antwerpen.. Ich freu mich total auf diese Woche! Ach ja dazu kommt, dass ich ab Donnerstag 2,5 Wochen Urlaub habe! Yeah

Wochen Top und Flop:

Top:  Regal in der Getränkeecke (endlich etwas mehr Ordnung)
Flop: Zahnreinigung kann auch ganz schön unangenhem sein!

Wetter:

Sehr wechselhaft mit immer wieder Regen, am Wochenende aber sehr mild mit bis zu 20°C am Sonntag (bei grauem Himmel)

Sport:

30min Crosstrainer am Montag, Bodyworkout am Mittwoch und Laufen am Sonntag
Fotografie:

Challenge 2013 - Sport

Gesten haben mein Schatz und ich uns ein Studio in unserer Nähe angesehen. Eigentlich hab ich schon seit Anfang des Jahres überlegt da mal vorbei zu gehen, denn so richtig wohl hab ich mich im letzten Studio nicht mehr gefühlt. Aber irgendwie fehlte die Motivation und es gab den Gedanken.. "einen neuen Vertrag zu unterschreiben, während man noch einen anderen hat ist doof und teuer". Das alte Studio aber zu kündigen und dann ggf. mit sehr viel höheren Kosten im neuen Studio anzufangen ist auch doof.. Auch zusammen mit ner Freundin hab ich immer drüber geredet, aber keiner von uns hat einfach mal einen Termin gemacht, sondern es blieb bei "wir sollten mal". 

Nun hat mein Schatz es wieder angestoßen, er suchte nach einiger Zeit ohne Studio etwas Neues und ich hab mich dran gehängt. Was ich suchte: ein räumlich schöneres Studio, das auf dem Weg liegt und nicht teurer ist als mein Bisheriges. Und ich glaube genau das hab ich gefunden, als wir es uns angesehen haben und haben deshalb auch gleich unterschrieben. Und das Beste, dank einer Aktion muss ich erst ab Januar zahlen, so dass ich nun in Ruhe das alte Studio kündigen  kann ohne doppelte Kosten. Cool fand ich auch, dass es scheinbar gute Betreuung geben wird. Es wird mit  E-mails und Anrufen "verwarnt", wenn man länger nicht zum Training vorbei kommt. Vielleicht ist das genau die Motiviation, die ich brauch, um wieder ins Gerätetraining einzusteigen. Aber auch die Kurse, die ich bisher immer im anderen Studio gemacht habe (Pump, Balance, Zumba und früher im alten Studio Cycling), gibt es hier und sogar teils mit den gleichen Trainern, die ich auch ganz gut leiden kann. Und auch wenn das alte Studio auf dem Arbeitsweg lag, ist das jetztige noch ein wenig näher an zu Hause, was vielleicht im Winter auch mal ein Training am Wochenende ermöglicht. Obwohl Wochenende für mich meist heilig ist und Sport da oft zeitlich nicht so gut rein passt. Nächste Woche werden wir erstmal eingestuft und gekommen eine erste Einweisung in nen Circle. Ich bin sehr gespannt was dabei raus kommen wird. Welche Muskelgruppen muss ich wohl besonders stärken und wo bin ich gut aufgestellt .. bzw. bin ich nach so langer Zeit nur Kurse überhaupt irgendwo gut aufgestellt?

Außerem gibt es da etwas neues, zu dem es am Montag eine Infoveranstaltung geben wird. Neue Geräte und Übungen für Rückenprobleme, was für meinen Bürorücken vielleicht auch von Interesse sein könnte. Meinen Chiropraktiker würde es auf jeden Fall freuen, wenn ich da auf lange Sicht mal etwas mache.

Also schauen wir uns das ganze mal an und hoffen und schauen wie gut wir es zum Motivationsschub nutzen können und vielleicht kann ich meine Freundin nun auch zum mitmachen motivieren und wir können uns dadurch gegenseitig anspornen mindestens ein bis zweimal die Woche da hin zu gehen.
Ach ja mein Schatz wird mit der Motivation wohl wenig Probleme haben, dessen innerer Schweinehund ist bei sowas irgendwie kleiner und leichter zu überwinden (so scheint es mir).. er sprach auch gleich wieder davon die Ernährung dem Sport anzupassen ... wo ich mir dann denke: "Reich nicht erstmal eins von beidem?" Mich kostet beides anzupacken doppelt Energie. Nicht weil ich es nicht will .. sondern weil es bedeutet zu planen, neue Rezepte zu suchen, die schnell und einfach sind und nicht unbedingt Brokkolisuppe und Fisch sind. Und am Ende bin ich es, die zwischen Arbeit und Sport einkauft und kocht oder es nach dem Sport macht, wenn ich am liebsten auch nur auf der Couch sitzen will. Außerdem bedeutet es in der kommenden Saison immer ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn ich Kekse oder Kuchen backe oder das jährliche Gänseessen ansteht. Nein danke... dann verzichte ich lieber aufs abnehmen und versuche durch Sport mein Gewicht einfachnur zu halten und kann dafür essen was ich will, denn so ungesund ist unser Essen gerade auch nicht. Obwohl ich am Bauch schon die ein oder andere Speckrolle vor mich her trage, auf die ich gern verzichten würde. Aber mein Schweinehund ist ganz schön faul!

Ui ist das ein langer Text geworden .. so viel wollte ich eigentlich nicht schreiben und deshalb hör ich jetzt lieber auf. Falls ihr noch Motivationstipps für Sport und gegen Kekse haben solltet, dann dürft ihr gerne schreiben, ansonsten werd ich vielleicht mal berichten, wie ich im neuen Studio klar komme.

Rueckblick 2013 [#41]

Wochenrückblick: 
Oh wow, ich habe es letzte Woche echt mal geschafft was anderes zu posten, als immer nur meinen Wochenrückblick ... dafür waren es dann ewig viele Rezepte hintereinander .. naja manchmal überkommt es einen halt. Ansonsten ist diese Woche aber nicht so viel passiert. Ich habe die Nachmittage (Montag und Dienstag) entspannt zu Hause verbracht, war ggf. nur einkaufen. Am Mittwoch sind wir zu einem Konzert von Götz Widmann in der Harmonie gegangen. Er startet gerade seine 20Jahre Jubiläums Tour und hat v.a. alte Songs aus der Versenkung geholt. Am Freitag ging es wieder zur Fahrschule. Es lief ganz gut, mein Fahrlehrer hat mich aber ganz schön gescheucht und mich nochmal alles mögliche fahren lassen. Wir haben erstmal keinen weiteren Termin gemacht und ich werd demnächst mal meinen Schatz drängen, mit mir langsam anzufangen mit unserem Auto zu üben, bevor ich dann öfter fahren sollte :( Naja  ... Am Freitag Abend hab ich dann auf jeden Fall selbst Hotdog-Brötchen gebacken und wir haben es uns gut gehen lassen. Am Samstag wurde nur gegammelt und etwas eingekauft und am Sonntag sind wir nach Düsseldorf zum Eishockey gefahren ... reden wir über das Ergebnis besser nicht.  .. und sonst so.. wir haben zum ersten mal Soljanka gekocht, die echt lecker geworden ist, aber von deren Menge wir vermutlich nun drei Tage hintereinander essen können.

Wochenplanung:

Vielleicht schaffen wir ja wirklich unseren Muschel-Traditions-Abend diese Woche. Würde mich freuen. Und Samstag Ikea!? Ich war schon so lange nciht mehr da :(

Wochen Top und Flop:

Top:  leckere Essensergebnisse und viele rote Blätter an den Bäumen, sieht echt schön aus.
Flop: viel zu viel Regen, zu kalt und es meldet sich nie jemand, wenn wir es nicht tun.

Wetter:

viel Regen und echt frisch

Sport:

nix, aber heute gehen wir ins neue Studio und schauen mal, was die an geld haben wollen. Vielleicht kann ich dann in einem neuen Studio durchstarten? Aber ansonsten ist auf jeden Fall Kurs am Mittwoch geplant... *ganzfestvornehm!
Fotografie:

Rueckblick 2013 [#40]

Wochenrückblick: 
Puhh da liegt eine volle Woche hinter mir. Der Montag begann noch recht ruhig, da die Erkältung noch keinen Sport zulies. Am Dienstag ging es ins Kino zu Prakti.com, war nette Unterhaltung und es gab mal wieder seit Ewigkeiten Popcorn, weil ich einfach Lust drauf hatte! Am Mittwoch wurde fleißig in der Küche gewerkelt.. neben mal wieder fantastischen Fajita, wurde Apfelkompott gemacht. Hatte das Wochenende zuvor mal einen kleinen Backrest verarbeitet und fand das Ergebnis sehr lecker. Und als ich dann über einen günstigen Beutel mit Äpfeln stolperte, bekam ich Lust nochmal mehr zu machen.
Am Donnerstag war dann der ersehnte Feiertag der Woche ... es wurde aufgeräumt, frische Brötchen zum Frühstück gebacken!, Pflaumenkuchen und  Apfel-Wallnuss-Kuchen gebacken. Ich denke die Rezepte dazu werde ich demnächst noch hier schreiben, damit ich sie auch für mich dokumentiert habe :) Am Nachmittag kam dann Besuch und wir hatten zusammen einen schönen Abend bei der Klangwelle.
Am Freitag bin ich nach der Arbeit dann wieder zur Fahrschule gegangen. Diesmal etwas entspannter und mit nicht ganz so schlechtem Gefühl raus wie beim letzten mal ...
Der Samstag begann dann früh, aber entspannt. Eine Nachbarin aus dem Haus hatte zum Frühstück eingeladen und man konnte sich mal ein wenig besser kennenlernen und quatschte den Vormittag durch. Danach haben wir uns endlich unserem schon seit einem dreivierteil Jahr bereitliegendem Vorhang gewidmet. Wir haben in unserer Wohnung ja einen Zwischenboden, den wir als Dachboden nutzen, der offen zur Wohnung ist. Da verschwindet dann natürlich einiges an Wärme ins Spitzdach und um das etwas zu minimieren, haben wir nun Stoff angebracht, der etwas isolierend wirken soll. Auch wenn wir nach der Abrechnung vom letzten Jahr feststellen mussten, dass das Dach an sich wohl ganz gut gedämmt ist, hoffen wir auf weitere Ersparnis :) Zwischendurch wurde noch das Auto aus der Werkstatt geholt, das nun neue Winterreifen besitzt. Am Abend waren wir noch auf eine Geburtstagsfeier eingeladen, die in einer Billiardbar stattfand. Und so haben wir in netter Runde fast 4h lang gespielt. Und mit der Zeit kann man sogar die ein oder andere Kugel besser treffen. Ich muss aber auch sagen, dass ich von einigen anderen Tricks begeistert war.. um Kugeln herum und drüber weg und genau planen, wo die weiße Kugel liegen bleiben muss ... glaube nicht, dass ich das je hinbekommen könnte. Ich bin froh, wenn ich treffe ;) Und so war dies ein voller, aber sehr erfolgreicher Tag.
Am Sonntag wurde dann entspannt. Ich habe endlich schon ewig liegenede Gutscheine für die Mediterana Therme eingelöst. Einen ganzen Tag Sauna und Entspannung ... sehr schön. Und es war auch eine sehr nette Anlage und wir haben den Tag einfach genossen.

Wochenplanung:

Diese Woche ist fast noch nix fest .. vielleicht ein Konzert am Mittwoch, Fahrstunde am Freitag, die Besichtigung eines neuen Fitnesstudios und am Wochenende .. mal sehen was sich ergibt .. vielelicht ein Besuch bei Ikea, Frühstück am Milchhäuschen!?

Wochen Top und Flop:

Top:  Super leckerer Apfel-Wallnusskuchen, Therme, Billiard ....
Flop: Die Rest der Erkältung sind doof und dass ich keine Lust auf Sport habe, und diese Woche auch nicht wirklich, wobei ich eigentlich müsste. mhhh

Wetter:

herbstlich, aber mit immer wieder netten Momenten

Sport:

nix
Fotografie:

Klangwelle 2013

Diese Woche war es in Bonn wieder soweit, zum 9ten mal fand die Klangwelle in Bonn statt und erfüllte den Münsterplatz mit Wasserbildern, Laser, Feuerwerk und Musik. Es ist immer mal wieder schön anzusehen und ist genauso schön, wie ein Musikfeuerwerk. Ich hoffe, es wird diese Veranstaltung noch viele Jahre geben, denn leider gibt es auch hier wieder Leute, die sich beschweren :( es sei zu laut. Warum ziehe ich dann direkt in die Innenstadt / Fussgängerzone? Dafür hab ich echt kein Verständnis. Ich finde solche Veranstaltungen / Kultur, die gerade zahlreiche Altersgruppen anspricht, sollten unterstützt und erhalten bleiben!

Kino - Prakti.com

Film: Prakti.com , Produktionsland: USA. Genre: Komödie Laufzeit: 120 Minuten. Produktionsjahr: 2013 Regie: Shawn Levy Mit Vince Vaughn, Owen Wilson, Rose Byrne, mehr Filmstarts.de hier

Letzten Dienstag haben wir uns mal wieder ins Kino begeben, weil eine kleine Runde einfach fand, dass es mal wieder Zeit wäre. Die Wahl fiel auf die Komödie Prakti.com, deren Trailer im Vorfeld ganz nett wirkte.

Story: Zwei bisher erfolgreiche Verkäufer verlieren ihren Job, weil die Firma pleite geht und suchen nach einer neuen Perspektive in ihrem Leben. Dabei stoßen sie auf ein Praktika bei Google. Eigentlich ist dies v.a. für Uniabsolventen gedacht, aber sie erregen Interesse und dürfen teilnehmen. In einem Sommerpraktikum sollen sie dann in Teams die Abreitsweisen von Google kennenlernen und ein Wettbewerb zwischen den Teams entscheidet, wer dadurch einen Job ergattert.

Fazit: Der Film ist einfach nette Unterhaltung mit einigen Lachern. Vom Filmaufbau handelt es sich um klassische Szenarien. Die Nerds, die sonst keiner will landen in einer Gruppe.. müssen sich erst finden, werden dann das Überteam ... dazu ein paar Prisen Lieben, ein kurz vor Schluss Drama und ein Happy End. Das ganze vermischt mit viel Technik und Insiderwissen der heutigen Zeit. Sie haben z.B. Quidditch gespielt (für alle Nicht-Muggel verständlich) und der Schnatz war der Hammer!!! Ich hab mich weggehauen vor lachen an dieser Stelle. Also insgesamt wirklich nette und leichte Unterhaltung.

6 von 10 Punkten

Challenge 2013 - September

Die Zeit fliegt geradezu an mir vorbei. Gerade dieser Monat kam mir so unheimlich kurz vor.

1. Fotografie: Wieder ergab sich keine Zeit größere Fotoausflüge zu machen, vielleicht nochmal wenn es richtig bunter Herbst ist? Aber ich merke, ich muss mich ein wenig disziplinieren, was Fotos für meinen Wochenrückblick angeht. Da muss mal wieder etwas bessere Qualität produziert werden. Doch noch ne neue Kamera?

2. Fotobücher: Ich komme an sich gut vorran, habe mein Fotobuch 2011 aber immernoch nicht drucken lassen. Ich muss mir dafür im Oktober mal einen Termin setzen.

3. Sport: Diesen Monat war ich gar nicht laufen und nur einmal in der Woche im Studio. Das ist zu wenig und muss wieder besser werden ... hier muss ich mir mal überlegen, wie ich mich neu motivieren kann.

6. Urlaub: Ihr werdet es nicht glauben, aber wir haben uns endlich für einen Urlaub entschieden und schnell zugeschlagen. Da es für Silvester keine guten Aussichten gab, haben wir nun Anfang November eine AIDA Tour geplant. Juhuuuu! Es geht dann vorbei an Rom, Pisa, Marseille und Barcelona ... ich freu mich total! Davor wird es Ende des Monats auch noch nach Antwerpen gehen! Letzten Monat ging es dafür einen Tag nach Osnabrück.

7. Autofahren: : Ich habe weitere Fahrstunden hinter mir. Und ich muss sagen, es ist komisch. Ich versuche mir immer die Dinge zu merken, die mir einmal gesagt wurden. Am Anfang war das "weniger oft die Kupplung benutzen", "immer Schulterblick", etc. An mancher Stelle werd ich dann also langsam sicherer .. aber dann hab ich entweder Totalaussetzer einige Tage und quäle die Kupplung fast zum Tode oder verwechsle ständig links und rechts und wende die gemerkten Sachen falsch an. Zum Beispiel hab ich die Kupplung am Anfang einfach immer gedrückt, dafür trau ich mich jetzt kaum noch sie zu benutzen, was wieder andersherum zu extrem ist. Ich glaube ich muss mehr üben als gedacht ... und da man zwischendurch Tage hatte an denen es klappte und beim nächsten mal wieder nicht, komm ich auch immer wieder deprimierter aus den Fahrstunden raus, als dass ich mir denke .. entweder du bist zu doof zum Schaltwagen fahren oder überhaupt zu doof zum fahren!? Vielleicht sollte ich es doch aufgeben. Wobei dann auch wieder kommt: aber es gibt soo viele Idioten auf den Straßen, das müsste eigentlich zu schaffen sein!? Ich hab mir auf jeden Fall erstmal kein Limit an Stunden gesetzt, wenn es halt nochmal einen Führerschein kostet, dann ist das halt so... vermutlich ist es besser jetzt durchzuziehen.. Besser als wieder nicht fahren und meinen Schatz damit ärgern oder mit dem eigenen Wagen fahren und die Kupplung zu schrotten :( Aber dass ich irgendwann aus Lust und Laune fahre, das bezweifle ich stark.

8. Wohnung: Hier ist nicht viel passiert.. aber man könnte mal das ein oder andere angehen. Schatz fahren wir zu Ikea?

9. Bowlen/ Klettergarten: Wir waren wieder wandern .. ist gefühlt ähnlich zum Klettergarten.

10. Flohmarkt, oder Keller ausmisten: Diesen Monat hab ich keine Zeit gefunden den Keller nochmal zu sortieren, aber sonst ist das Thema für dieses Jahr eh erstmal gegessen.

11. Tauchen: Auch zum Thema tauchen gibt es nichts neues in diesem Monat ... ist in Zeitplanungen untergegangen. Und langsam geht es auch schon wieder Richtung Herbst und Winter, da ist dann eh wieder pausieren angesagt, außer wir überlegen uns mal öfter Indoor zu üben. mhhh

12. Leben genießen: Bis auf dass ich Erkältungen ätz*d finde, genieße ich mein Leben und bin voller Vorfreude auf den Urlaub.

Geplant für diesen Monat:

Arbeitstechnisch nochmal durchstarten, bevor es Ende des Monats eine Erholungsphase gibt mit Spielemesse, Urlaub etc. Vielleicht finden sich ja auch noch Termine für die Traditionen Zwiebelkuchen und Muschelessen oder vielelicht kommt auch mal wieder ein Spieleabend zustande? Wer ist dabei?

Rueckblick 2013 [#39]

Wochenrückblick: 
Diese Woche ging wieder schnell rum, am Dienstag hatte ich wieder Fahrstunde. An sich ging es besser als letzte Woche, aber perfekt ist anders ... bin also wieder etwas deprimiert nach Hause gekommen. Was kann ich nur machen, damit mich diese ganzen Sachen (Schalten, Gucken, Lenken, rechtzeitig Bremsen, Gucken, Schilder sehen, Fussgänger sehen und Anweisungen des Fahrlehrers hören und richtig umsetzten) nicht so überfordern. Ich hab das Gefühl ich kann mich immer nur auf die Hälfte der Sachen konzentrieren, bin super stolz, dass ich das hinbekomme und beachte dabei leider die andere Hälfte gar nicht oder schlecht und bin wieder in einer Stresssituation! :( Am Mittwoch fing dann eine Erkältung an mich einzunehmen und somit war der Rest der Woche ruhig. ich wollte es mir aber am Samstag nicht nehmen lassen, den schon lange geplanten Wandertag ins Siebengebirge ausfallen zu lassen, zumal traumhaftes Wetter war. Also ein paar Medikamente eingenommen und los ging es. Es war eine schöne Tour, mit auch neuen Ausblicken, weil wir die Route etwas geändert hatten. Teilweise habe ich die Berge verflucht und die Leute, die den aktuellen Weg gewählt haben, aber am Ende ist man trotzdem ganz zufrieden. Außerdem habe ich die ein oder andere Ruhephase ausgenutzt und z.B. einen Berg ausgelassen. Beendet wurde der Abend mit einer leckeren Bolognese, die wir mit einem Freund gekocht haben. Danach bin ich aber auch direkt auf der Couch eingeschlafen. Und der Sonntag war dann einfach zum ausruhen da. Am Nachmittag ging es nur auf einen kurzen Spaziergang in die Stadt (die wegen Bonnfest und Verkaufsoffen ziemlich voll war), um ein Brot für Monatgmorgen zu besorgen und den Kreislauf mal einmal am Tag etwas hoch zu fahren.

Wochenplanung:

Eine Woche mit Feiertag .. juhu. Also geplant ist Klangwelle und am Samstag hat uns eine Nachbarin zum Frühstück eingeladen. Sie meinte schon seit einem Jahr, dass wir uns doch mal bei einem Kaffee kennenlernen sollten, aber bisher haben wir es nicht geschafft und am Samstag hat sie uns mal auf einen Termin festgenagelt ;) Ich bin ja schon etwas neugierig wie die anderen Wohnungen im Haus geschnitten sind. Und eigentlich hatten wir es uns auch fest vorgenommen die Leute im Haus mal kennezulernen.

Wochen Top und Flop:

Top:  Wanderwetter am Samstag
Flop: doofe Erkältung (sowas nervt einfach), deshalb auch kein Sport :(

Wetter:

insgesammt gesehen recht viel Sonne und trocken (im Gegensatz zu Berlin, wie ich gehört habe)

Sport:

nix
Fotografie:

Das Siebengebirge (die Zweite)

Schon vor der letzten Tour durchs Siebengebirge im Juli, wurde der Termin für dieses Wochenende geplant. Und wir hatten Glück, denn das Wetter war super sonnig, nicht zu warm oder zu kalt. Und so traf sich diesmal eine riesige Gruppe, um das Glück beim Wandern zu suchen. Um etwas Abwechslung zu haben, haben wir auch noch einige Wegstrecken abgeändert und haben schöne neue Ausblicke und Wege entdeckt. Und damit belasse ich es auch und lass einfach die Bilder sprechen ;)

F-Füller 27.09.2013

 von Barbara

1.  Wenn ich durch meine Nachbarschaft laufe freue ich mich, dafür dass wir es grün haben, aber im Leben sind und Geschäfte, Restaurants und Kneipen alle um die Ecke sind.

2.  Schnelle Sachen koche ich am liebsten. Denn wenn man Abend sna ch Arbeit und Sport nach Hause kommt, ist zu mehr keine Lust.

3.  Das Leben ist für mich zur Zeit perfekt. Ich kann es in vollen Zügen genießen. Vor der Zukunft hab ich respekt und hoffe deshalb, dass es noch eine Weile so bleibt, wie es ist.

4.  Meine Couch ist kuschelig und gemütlich v.a. wenn ich mir meine dicke Decke dazu hole und mich einpacke.

5.  Was ist im Herbst mein Lieblingsgemüse? Ich esse eigentlich so einiges von Pfifferlingen, über Kürbis, Kohl, Lauch etc ..aber alles in Maßen. Zum einen ist es sonst langweilig und zum anderen vertrage ich langsam Kohl und Bohnen nicht mehr so gut wie früher :(

6.  Herbst ist besser wenn es es nicht regnet, sondern die Sonne scheint und alles golden aussieht. 

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf ausruhen, auskurieren der Erkältung dieser Woche :( , morgen habe ich  wir eigentlich eine Wandertour geplant ich hoffe ich werde fit sein, sonst muss ich die anderen allein wandern lassen und Sonntag möchte ich nichts tun!

Rueckblick 2013 [#38]

Wochenrückblick: 
Wieder habe ich unter der Woche keinen Post zusammen bekommen.. das wird auch immer weniger ... mal sehen ob man das nochmal ändern kann, aber erstmal schauen wir auf die letzte Woche zurück. Fangen wir mit Dienstag an, denn Montag gabs nichts spannendes. Ich hatte wieder mal eine Fahrstunde und diesmal ging ich total deprimiert da raus. Ich weiß nicht warum, aber mein Kopf funktionierte an dem Tag einfach nicht wie er sollte und ich bin zum einen total unentschlossen gefahren, hab die Kupplung gequält und hab auch noch ständig rechts und links verwechselt. "Wir biegen rechts hab" hieß es vom Fahrlehrer .. ich höre es und biege links ab, weil mein Kopf sicher ist, dass das gemeint ist!? Und das mehrmals (wenn nicht in Bezug auf abbiegen dann in Bezug auf Lenkung etc) Ich war sowas von deprimiert und kann nur hoffen, dass es morgen nicht auch wieder so läuft, denn sonst gebe ich das Autofahren vielleicht doch noch auf!
Am Mittwoch ging es zum Sport und vorher wurden eben noch die Briefwahlunterlagen eingeworfen. Am donnerstag hatte dann leider wieder mal niemand Zeit und so sind mein Schtaz und ich allein Pizzaessen gewesen und haben uns danach nur noch nach Hause gekugelt und noch eben den Koffer fürs Wochenende gepackt.
Am Freitag ging es dann zum Wochenende zur Familie. Bevor ich meinen Schatz in Köln getroffen habe, habe ich mir noch eben die Augenbrauen zupfen lassen, einen Sechserkarton Donuts im neuen Donutladen gekauft, eine Bestellung der Familie bei Nespresso besorgt und habe mir dann im Legoladen in Köln Zeit gelassen und Figuren zusammen gestellt. Wir haben nämlich letzte Woche einen Werbeprospekt bekommen, bei dem man 4 Figuren gratis bekam, wenn man für 15 Euro etwas einkauft. Und da wir ja ehhh noch für unsere Lego-Weihnachtsdeko Zubehör wollten, hab ich einfach mal einen Lego-Adventskalender gekauft. Der Inhalt sah nämlich sehr passend für uns aus. Ich freu mich schon auf ende November, dieses Jahr kann die Deko schon viel größer als letzten Jahr werden!
Das Wochenende wurde dann ruhiger verbracht mit Pflaumenkuchen, Eishockey, etwas Bier und netten Leuten.

Wochenplanung:

Am Wochenende steht wandern an, wenn das Wetter gut wird. Uns sonst planen wir auf jeden Fall trotzdem ein Treffen mit Freunden!

Wochen Top und Flop:

Top:  Wir haben den Termin für die über JustAIDA gebuchte Tour im November erhalten.. Ich freu mich so! Bin urlaubsreif und würde am liebsten sofort starten!
Flop:  zu viel Regen, keine Lust auf Sport, und die deprimierende Fahrstunde :( Ob das nochmal was wird?

Wetter:

Wechselhaftes Herbstwetter

Sport:

Einmal Bodyworkout
Fotografie: