Ich bin hin und her gerissen von meinem Besuch beim Osteopathen gestern. Mein Problem ich hab seit dem ich im neuen Studio bin v.a. einseitig Rückenschmerzen, die aber ehr wie Krämpfe sind und sich durch mobilisieren wieder lösen lassen.
Die Osteopathin hat daraus gestern einen schief stehenden Lendenwirbel diagnostiziert sowie eine viel zu schwache Muskulatur. Das ist total frustrierend. Zum einen kann ich nicht genau sagen, ob der Wirbel vielleicht ein zusätzliches Symptom ist, denn seit einigen Wochen hab ich wirklich das Gefühl gehabt, dass da was falsch saß, die Schmerzen im Rücken waren aber auch schon vorher, aber vielleicht saß der Wirbel vorher auch nur ein bisschen falsch und jetzt komplett falsch. Der andere Aspekt ist, dass ich ja eigentlich wirklich regelmäßig zum Sport gehe und auch Kraftcircle mache und immer dachte, dass mein Balance Kurs mit Yoga und Pilates Übungen gesund und gut ist und nun muss ich hören, dass trotzdem so gut wie keine Muskulatur da ist, die den Rücken stärkend halten kann und mein Kurs vermutlich genau das falsche ist, weil mit zu wenig Kraft zu schnell Überbeweglichkeiten zu Problemen führen.... :( Das frustriert total. Die gute Osteopathin hat dann ein wenig an meinem Kopfansatz massiert und damit wohl meinen Lendenwirbel wieder etwas verändert (auch wenn ich mir das nur schwer erklären und glauben kann, denn gespührt hab ich nicht wirklich viel) und empfielt nun nur noch Kurse weglassen und Kraftsport machen und kann mir sonst nicht viel helfen.
Na toll nun hab ich immernoch Schmerzen, weil natürlich Muskelreaktionen bei Fehlstellungen der Wirbelsäule nicht weg sind nur weil die Wirbelsäule wieder gerade ist, was sie übrigens auch nicht ist, weil heute scheinbar ein Brustwirbel schief sitzt und mich total nervt. Nein zusätzlich muss ich nun wohl den Versuch eingehen meinen geliebten Balance Kurs mal ruhen zu lassen und mir mehr Gerätetraining aufzwingen, um den Rumpf zu stärken. Aber vielleicht baue ich dann wirklich mal mehr Muskulatur auf und die Waage kann endlich auch mal reagieren, was sie auch schon wieder ewig nicht mehr tat. Aber wie ich dafür Motivation kriege ist mir noch nicht ganz klar, denn der Besuch zu den Kursen war immer mein Motor und etwas auf das ich mich gefreut habe, weil man da am besten mit anderen leuten ins Gespräch kommt und ich schon so einige Studio-Bekanntschaften habe, mit denen man sich häufig unterhalten hat.
Ihr merkt also ich bin etwas frustriert. Obwohl diese Erklärungen alle so logisch klingen und die Osteopathin mit ihrer seltsamen Massage vermutlich wirklich was an meinem Lendenwirbel verändert hat, trotzdem hab ich mir irgendwie mehr Erklärungen erhofft glaube ich, wo ich einfach ganz gezielt eine Besserung herbeirufen kann und nicht so undefiniert wie "sie brauchen mehr Kraft". Aber meinen Funktional Kurs habe ich beschlossen weiter zu besuchen. Schließlich geht es da in erster Linie um Kraft und Ausdauer und nicht um die reine Dehnung und das ist ja dann eigentlich genau das was ich brauche und wenigstens ein Kurs in der Woche, auf den ich mich freuen kann. Mal sehen wie lange ich es dann ohne mein geliebtes Balance und nur Training an Geräten durchalte.
